✨私をパワースポットにしよう✨
こんにちは、Yukaです。
今日の名古屋は寒いです…体が冷えると、食欲が増したり、気分が落ち込みやすかったりしがち。
温かい飲み物でほっとしたり、お日様の光を浴びて自然の力をチャージしたりしてみてね。
少しでいいから、身体を動かすのもおススメだよ（運を動かす、と書いて運動！）
みなさんは、今、何を考えてますか？
人の脳って
顕在意識（けんざいいしき）
潜在意識（せんざいいしき）
この２種類を使い分けていると言われています。
顕在意識（けんざいいしき）は、自分が意識して考えていること。（ああしたい、こうしたいと自分が思っていること）
潜在意識（せんざいいしき）
は、無意識に考えていることで、自分では気付いていない価値観や考え方のこと。
知らないうちに刷り込まれた思い込み、というと分かりやすいかな。
この自分では気付いていないっていうところが大事なんです。
例えば、「私ってツイてないからなぁ」「私って、運悪いからさ」という言葉が口癖だったとします。
それを繰り返していくとね、脳が勝手に
「私はツイてない、運が悪い人」というラベルを貼っちゃうんです。
そうすると、私は「ツイてない、運が悪いことＢＯＸ」になって、そう思えることばかりを見付けて、自分の中にポイポイいれちゃうんです😨
しかも、無意識に。
また、ぼーっとしてるときとか、掃除しているときとか、やたら嫌だったことを思い出したりしませんか？
「あの時、失敗してみんなに迷惑かけちゃったな。自分ダメだな…」とか
「あの人はどうしてあんなこと言ったんだろう、悲しかったな」とか。
それって、自分の潜在意識が「もう同じような思いをしないように」と自分を守るために思い出させる本能なんだそうです。
その時に思い出されたこと、それが潜在意識に刷り込まれているあなたの思い込みです。
「自分はダメだ」「人と関わると悲しい思いをすることが多い」
という思いが潜在意識にあると、
「自分はダメだと思えるような出来事」「嫌な思いができる人間関係」
を無意識に求め続けてしまうことに。
でもね、もしふと嫌なことを思い出しちゃったら、それは
潜在意識を変えるチャンス！
ネガティブに引っ張られないように意識して、まずは
「あの時は、悲しかったね。でも、一生懸命やってたよ。」
「学ぶこともたくさんあったね、成長してるよ。大丈夫だよ。」
と、その時の自分を受け入れ、許し、認めてあげて。
そして、次はなりたい自分の姿を言葉にしてみて。
「私はなんだってできるよ。」
「私は人から愛されちゃう存在だよ。」
「私ってすっごく運がいいんだよ。」
「私はパワースポットだから！」
自分の言葉を一番聞いているのは自分です。
すぐには変わらないかもしないけれど
なんでもチリツモ！
続けていけば、あなたの意識は確実に変わるよ✨
自分は何を考えているかな？と意識して見つめてみて。
そして、自分に貼られたラベルを、自分で書き換えちゃおう！
あなたは、自分にどんなラベルを貼って生きる？
今日も読んでくださってありがとうございました＾＾
良い一日を！
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